រទេះរុញគឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដូចជាឧបករណ៍ដែលកាត់បន្ថយការចល័ត ពិការភាពចុងទាបបំផុត ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងខ្វិននៅខាងក្រោមទ្រូង។ ក្នុងនាមជាអ្នកថែទាំ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈរបស់កៅអីរុញ ជ្រើសរើសកៅអីរុញត្រឹមត្រូវ និងស្គាល់ពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។
1.គ្រោះថ្នាក់នៃការមិនសមរម្យការជ្រើសរើសកៅអីរុញ
កៅអីរុញមិនសមរម្យ: កៅអីរាក់ពេក, មិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់; កៅអីធំទូលាយពេក… អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចខាងក្រោម៖
សម្ពាធក្នុងស្រុកច្រើនពេក
ឥរិយាបថមិនល្អ
ជំងឺ Scoliosis បង្កឡើង
ការចុះកិច្ចសន្យារួម
ផ្នែកសំខាន់នៃកៅអីរុញដែលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធគឺ មើម ischial, ភ្លៅ និងតំបន់ popliteal និងតំបន់ scapular ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលជ្រើសរើសកៅអីរុញ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំសមស្របនៃផ្នែកទាំងនេះ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចលើស្បែក សំណឹក និងដំបៅសំពាធ។
2,ជម្រើសនៃរទេះរុញធម្មតា។
1. ទទឹងកៅអី
វាស់ចម្ងាយរវាងគូទទាំងពីរ ឬរវាងស្តុកទាំងពីរពេលអង្គុយចុះ ហើយបន្ថែម 5cm ពោលគឺមានគម្លាត 2.5cm នៅសងខាងនៃគូទបន្ទាប់ពីអង្គុយចុះ។ កៅអីតូចចង្អៀតពេក ពិបាកក្នុងការឡើង និងចេញពីកៅអីរុញ ហើយជាលិកាត្រគាក និងភ្លៅត្រូវបានបង្ហាប់។ កៅអីធំទូលាយពេក ពិបាកអង្គុយខ្លាំង រអាក់រអួលក្នុងដំណើរការរទេះរុញ អវយវៈខាងលើងាយនឹងនឿយហត់ ហើយពិបាកចូល និងចេញពីខ្លោងទ្វារ។
2. ប្រវែងកៅអី
វាស់ចម្ងាយផ្ដេកពីគូទខាងក្រោយទៅសាច់ដុំ gastrocnemius នៃកំភួនជើងពេលអង្គុយ ហើយដក 6.5cm ពីការវាស់វែង។ កៅអីខ្លីពេកហើយទម្ងន់ភាគច្រើនធ្លាក់លើ ischium ដែលងាយនឹងមានការបង្ហាប់ក្នុងស្រុកខ្លាំងពេក។ កៅអីវែងពេក ដែលនឹងបង្រួម fossa popliteal ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ និងងាយស្រួលជំរុញស្បែករបស់ popliteal fossa ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកៅអីខ្លី។
3. កម្ពស់កៅអី
វាស់ចម្ងាយពីកែងជើង (ឬកែងជើង) ទៅកែងជើង ពេលអង្គុយចុះ បន្ថែម 4cm ហើយដាក់ឈ្នាន់នៅចម្ងាយយ៉ាងតិច 5cm ពីដី។ កៅអីខ្ពស់ពេកសម្រាប់កៅអីរុញដែលសមនឹងតុ។ កៅអីទាបពេក ហើយឆ្អឹងកៅអីផ្ទុកទម្ងន់ច្រើនពេក។
4. ខ្នើយកៅអី
សម្រាប់ការលួងលោម និងការពារដំបៅសម្ពាធ គួរដាក់ខ្នើយកើយនៅលើកៅអី ហើយកៅស៊ូស្នោ (កម្រាស់ 5-10 សង់ទីម៉ែត្រ) ឬខ្នើយជែលអាចប្រើបាន។ ដើម្បីការពារកៅអីកុំឱ្យលិច បន្ទះក្តារក្រាស់ 0.6 សង់ទីម៉ែត្រអាចដាក់នៅក្រោមខ្នើយកៅអី។
5. កម្ពស់ backrest
ទ្រនុងកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែមានលំនឹង ហើយទ្រនុងទាប ជួរនៃចលនានៃរាងកាយខាងលើ និងអវយវៈខាងលើកាន់តែធំ។ អ្វីដែលគេហៅថាទ្រវែងទាបគឺវាស់ចម្ងាយពីផ្ទៃកៅអីទៅក្លៀក (ដៃមួយឬទាំងពីរលាតទៅមុខ) ហើយដក 10cm ពីលទ្ធផលនេះ។ ខ្នងខ្ពស់៖ វាស់កម្ពស់ពិតប្រាកដពីផ្ទៃកៅអីទៅស្មា ឬខ្នង។
6. កម្ពស់ Armrest
នៅពេលអង្គុយចុះ ដៃខាងលើបញ្ឈរ ហើយកំភួនដៃត្រូវបានដាក់នៅលើជើងដៃ។ វាស់កម្ពស់ពីផ្ទៃកៅអីទៅគែមខាងក្រោមនៃកំភួនដៃ ហើយបន្ថែម 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់ដៃជើងត្រឹមត្រូវជួយរក្សាឥរិយាបថ និងតុល្យភាពរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ និងអនុញ្ញាតឱ្យចុងជើងត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងមានផាសុកភាព។ ជើងដៃខ្ពស់ពេក ដៃខាងលើត្រូវបង្ខំឡើង ហើយងាយនឹងអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើដៃជើងទាបពេក អ្នកត្រូវផ្អៀងទៅមុខ ដើម្បីរក្សាលំនឹង ដែលមិនត្រឹមតែងាយនឹងអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមផងដែរ។
7. ផ្សេងៗជំនួយសម្រាប់រទេះរុញ
វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកជំងឺពិសេស ដូចជាការបង្កើនផ្ទៃកកិតនៃចំណុចទាញ ការពង្រីកហ្វ្រាំង ឧបករណ៍ប្រឆាំងនឹងការរំញ័រ ឧបករណ៍ប្រឆាំងនឹងការរអិល ឧបករណ៍ដាក់ដៃដែលដំឡើងនៅលើជើងដៃ និងតុកៅអីរុញសម្រាប់អ្នកជំងឺបរិភោគ និងសរសេរ។
3. ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើរទេះរុញ
1. រុញរទេះរុញនៅលើដីកម្រិត
បុរសចំណាស់អង្គុយយ៉ាងរឹងមាំហើយគាំទ្រគាត់ ដោយដើរលើឈ្នាន់។ អ្នកថែទាំឈរនៅពីក្រោយកៅអីរុញ ហើយរុញរទេះរុញយឺតៗ និងជាលំដាប់។
2. រុញរទេះរុញឡើងចំណោត
រាងកាយត្រូវផ្អៀងទៅមុខពេលឡើងចំណោត ដើម្បីការពារថយក្រោយ។
3. ចុះចំណោត រទេះរុញថយក្រោយ
បង្វែរកៅអីរុញចុះចំណោត បោះជំហានថយក្រោយ ហើយរំកិលកៅអីរុញចុះក្រោមបន្តិច។ ពង្រីកក្បាល និងស្មា ហើយផ្អៀងទៅក្រោយ ដោយសុំឱ្យមនុស្សចាស់ចាប់ដៃកាន់។
4. ឡើងលើជំហាន
សូមផ្អៀងទៅលើកៅអី ហើយសង្កត់ដៃទាំងពីរ កុំបារម្ភ។
បោះជំហានលើជើងចុច ហើយបោះជំហានលើស៊ុមជំរុញដើម្បីលើកកង់ខាងមុខ (ប្រើកង់ក្រោយទាំងពីរជាផ្នែក fulcrum ដើម្បីធ្វើឱ្យកង់ខាងមុខផ្លាស់ទីឡើងលើជំហានដោយរលូន) ហើយដាក់វាថ្នមៗនៅលើជំហាន។ លើកកង់ក្រោយបន្ទាប់ពីកង់ក្រោយជិតដល់ជំហាន។ ផ្លាស់ទីទៅជិតកៅអីរុញ នៅពេលលើកកង់ក្រោយ ដើម្បីបន្ថយចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ។
5. រុញរទេះរុញថយក្រោយចុះក្រោម
ចុះតាមជំហាន ហើយបង្វិលកៅអីរុញបញ្ច្រាសចុះពីរទេះរុញយឺតៗ លាតក្បាល និងស្មា ហើយផ្អៀងទៅក្រោយ ដោយប្រាប់មនុស្សចាស់ឱ្យកាន់ដៃកាន់។ រាងកាយនៅជិតកៅអីរុញ។ បន្ទាបកណ្តាលទំនាញ។
6. រុញរទេះរុញឡើងលើ និងចុះជណ្តើរយន្ត
ទាំងមនុស្សចាស់ និងអ្នកមើលថែបែរខ្នងទៅទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរ—អ្នកថែទាំនៅខាងមុខ កៅអីរុញនៅខាងក្រោយ ហ្វ្រាំងគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងទាន់ពេលវេលា បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្ត—មនុស្សចាស់គួរតែជូនដំណឹងជាមុននៅពេលចូល និងចេញពីជណ្តើរយន្ត ហើយឆ្លងកាត់កន្លែងដែលមិនស្មើគ្នា-ចូល និងចេញយឺតៗ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-១៦-២០២២