ដោយសារអ្នកពឹងផ្អែកលើភាពងាយស្រួលដែលរទេះរុញរបស់អ្នកផ្តល់ជូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នកថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ការរក្សាវាឱ្យបានល្អនឹងធានាថាអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ជាច្រើនឆ្នាំទៅមុខទៀត។នេះជាគន្លឹះថែទាំដើម្បីរក្សារទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការដោយរលូន។
ការធ្វើតាមការណែនាំអំពីការថែទាំដែលបានរៀបរាប់នៅទីនេះនឹងធានាបាននូវការកាត់បន្ថយថ្លៃសេវា ក៏ដូចជាការដើរថយក្រោយដែលអាចកើតមាននៃភាពរអាក់រអួលនៃការរង់ចាំការជួសជុលដើម្បីបញ្ចប់។
សារៈសំខាន់ដូចគ្នាគឺបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាកៅអីរុញរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត។ខណៈពេលដែលអ្នកនៅជាមួយវា សូមសុំសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យជួយ ជាពិសេសប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាលំនឹងនៅលើជើងរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងសម្អាតកៅអី។
1. ប្រអប់ឧបករណ៍របស់អ្នក។
ដើម្បីសម្រួលបញ្ហាឱ្យកាន់តែងាយស្រួល និងធ្វើឱ្យការថែរក្សារទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកប្រកបដោយផាសុកភាព សូមវិនិយោគលើកញ្ចប់ឧបករណ៍ ឬប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍នៅផ្ទះរួចហើយ សូមប្រមូលវាដើម្បីបង្កើតប្រអប់ឧបករណ៍រទេះរុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។នៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលឧបករណ៍ និងឧបករណ៍សម្អាតចាំបាច់ទាំងអស់ហើយ សូមរក្សាវារួមគ្នានៅក្នុងថង់ដែលអាច zippable ឬកាបូបដែលអ្នកអាចបើក និងបិទបានយ៉ាងងាយស្រួល។
សៀវភៅដៃរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកអាចណែនាំឧបករណ៍ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាឧបករណ៍ខាងក្រោមត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ៖
- កូនសោ Allen
- ទួណឺវីស Philips
- ទួណឺវីសក្បាលរាបស្មើ
- ជក់សម្អាតតូចមួយ
- ធុងទឹកសម្រាប់លាងជមែះ
- ធុងទឹកមួយទៀតសម្រាប់លាងសម្អាត (នោះប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់ទឹក)
- កន្សែងមួយ។
- ក្រណាត់តូចៗមួយចំនួន
- ដបបាញ់ជាមួយភ្នាក់ងារសំអាតស្រាល
- ឧបករណ៍ជួសជុលកង់រទេះរុញអគ្គិសនី
ត្រូវប្រាកដថាប្រើសាប៊ូសន្សំសំចៃប៉ុន្តែទន់ភ្លន់។អ្នកនឹងឃើញវត្ថុទាំងនេះនៅក្នុងហាងផ្នែករឹងភាគច្រើនប្រសិនបើរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកមានចំណុចរឹងជាង អ្នកអាចប្រើភ្នាក់ងារបន្សាបខ្លាំងជាងមុនដើម្បីសម្អាត។សូមចងចាំថា កុំប្រើឧបករណ៍សម្អាតជាតិប្រេងនៅលើរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅលើសំបកកង់។
2. ការសម្អាតរទេះរុញអគ្គិសនីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
វាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកលាងសម្អាតកន្លែងនីមួយៗនៃកៅអីរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់ថ្នាំ ឬដាក់ធុងទឹកដែលពោរពេញដោយទឹកសាប៊ូកក់ក្ដៅ បន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការប្រើប្រាស់រទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
ភាពកខ្វក់ដែលកើតឡើងដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ ឬកាកសំណល់អាហារដែលបន្សល់ទុកនៅលើដងខ្លួន ឬនៅចន្លោះប្រហោងតូចៗនឹងធ្វើឱ្យយន្តការនៃរទេះរុញរបស់អ្នករលត់លឿនជាងធម្មតា។
ការសម្អាតតំបន់ទាំងនេះនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។បន្ទាប់ពីបោកគក់កៅអីរួច យកក្រណាត់សើមមកគ្របម្តងទៀត។បន្ទាប់មកជូតវាទាំងអស់ដោយកន្សែងស្ងួត។ត្រូវប្រាកដថាមិនមានតំបន់ដែលមានសំណើមនៅក្នុងកន្លែងតូចៗ។
ចាប់តាំងពីអ្នកប្រើឧបករណ៍បញ្ជាញឹកញាប់ ភាពកខ្វក់ និងប្រេងពីម្រាមដៃរបស់អ្នកនឹងបង្កើតនៅលើវា។ជូតសម្អាតទាំងអស់ដើម្បីកុំឱ្យកខ្វក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកអគ្គិសនី និងការគ្រប់គ្រងតាមបច្ចេកវិជ្ជានៃរទេះរុញអគ្គិសនី។
3. ការថែរក្សាថ្មរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នក។
កុំធ្វេសប្រហែសការសាកថ្មរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នក ទោះបីវាមិនបានប្រើអស់មួយថ្ងៃ ឬមួយរយៈក៏ដោយ។អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារទេះរុញត្រូវបានបំពាក់ថាមពលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ការថែរក្សាថ្មរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវិធីនោះធានាថា អាយុកាលថ្មរបស់រទេះរុញរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីក។
United Spinal Association ណែនាំដូចខាងក្រោមអំពីការថែទាំថ្មកៅអីរុញរបស់អ្នក៖
- តែងតែប្រើឆ្នាំងសាកដែលផ្តល់ជូនជាមួយនឹងរទេះរុញ
- ត្រូវប្រាកដថាកម្រិតនៃការសាកថ្មមិនធ្លាក់ចុះក្រោម 70 ភាគរយក្នុងរយៈពេលដប់ថ្ងៃដំបូងនៃការប្រើប្រាស់ថ្ម
- តែងតែសាករទេះរុញអគ្គិសនីថ្មីតាមសមត្ថភាពរបស់វា។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបង្ហូរថ្មរបស់អ្នកលើសពី 80 ភាគរយ។
4. រទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកគួរតែនៅស្ងួត
អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថា រទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នកត្រូវបានការពារពីធាតុ និងរក្សាឱ្យស្ងួតគ្រប់ពេលវេលា ពីព្រោះការច្រេះអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលដែលរទេះរុញរបស់អ្នកប៉ះនឹងអាកាសធាតុសើម។សមាសធាតុអគ្គិសនីដូចជាឧបករណ៍បញ្ជា និងអណ្តូងខ្សែគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យស្ងួត ជាពិសេស។
ទោះបីជាយើងអាចព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរក្សារទេះរុញអគ្គិសនីឱ្យនៅឆ្ងាយពីភ្លៀង ឬព្រិលក៏ដោយ ជួនកាលវាជៀសមិនរួច។ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការប្រើរទេះរុញអគ្គិសនីរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលមានភ្លៀងធ្លាក់ ឬព្រិលនៅខាងក្រៅ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នករុំបន្ទះត្រួតពិនិត្យថាមពលជាមួយនឹងថង់ប្លាស្ទិកច្បាស់លាស់។
5. ការថែរក្សាសំបកកង់របស់អ្នក។
សំបកកង់គួរត្រូវបានរក្សាឱ្យមានការបំប៉ោងជានិច្ចនៅកម្រិតសម្ពាធដែលបានបោះត្រាលើសំបកកង់។ប្រសិនបើមិនបានបោះត្រាលើសំបកកង់ទេ សូមរកមើលកម្រិតសម្ពាធនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំប្រតិបត្តិការ។ក្រោមការបំប៉ោង ឬបំប៉ោងសំបកកង់របស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យកៅអីរុញរបស់អ្នកញ័រធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់នោះគឺ កៅអីរុញអាចបាត់បង់ទិសដៅ និងបត់ទៅម្ខាង។ផលរំខានមួយទៀតគឺសំបកកង់អាចរលាត់មិនស្មើគ្នា ហើយច្បាស់ជាមិនប្រើបានយូរទេ។សំបកកង់ Tubeless ក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរនៅក្នុងម៉ូដែលផ្សេងៗ។
នៅកន្លែងដែលសំបកកង់ធម្មតាមានបំពង់ខាងក្នុង សំបកកង់គ្មានបំពង់ត្រូវប្រើ sealant ដែលស្រោបផ្នែកខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងសំបកកង់ ដើម្បីការពារការរអិល។នៅពេលអ្នករត់លើសំបកកង់គ្មាន tubeless អ្នកត្រូវតែធានាថាកម្រិតសម្ពាធរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលវេលា។
ប្រសិនបើសំពាធសំបកកង់របស់អ្នកទាបពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមានការប៉ះទង្គិចរវាងជញ្ជាំងសំបកកង់ និងគែមកង់។
6. កាលវិភាគថែទាំប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។
នេះជាគំរូនៃទម្លាប់ថែទាំប្រចាំសប្តាហ៍ដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាម ឬបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់សម្អាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖
- ព្យាយាមលុបបំបាត់គែមមុតស្រួចទាំងអស់ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។អង្គុយលើរទេះរុញអគ្គិសនី ហើយរត់ដៃរបស់អ្នកលើគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណទឹកភ្នែកទាំងអស់ ឬគែមមុតស្រួចណាមួយ។បើរកឃើញត្រូវលុបចោលភ្លាម។ប្រសិនបើបញ្ហានេះពិបាកពេកសម្រាប់អ្នក ចូរយកវាទៅអ្នកជំនាញដើម្បីជួសជុល។
- ត្រូវប្រាកដថាផ្នែកខាងក្រោយ និងកៅអីមានសុវត្ថិភាព ហើយគ្មានផ្នែករលុងដែលអាចបណ្តាលឱ្យដួលដោយមិនចាំបាច់ ឬមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។បើចាំបាច់ រឹតបន្តឹងរលុងជុំវិញកៅអី។
- មើលបាតជើងពេលអង្គុយលើកៅអី។តើជើងរបស់អ្នកមានការគាំទ្រល្អទេ?បើមិនដូច្នោះទេ ធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់។
- ដើរជុំវិញកៅអីរុញ ហើយពិនិត្យរកខ្សែរលុង។ប្រសិនបើមានខ្សែរលុង សូមក្រឡេកមើលក្នុងសៀវភៅណែនាំរបស់អ្នក ហើយកំណត់កន្លែងដែលខ្សែទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិ ហើយដាក់ពួកវាទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ ឬចងវាដោយខ្សែហ្ស៊ីប។
- ពិនិត្យម៉ូទ័រសម្រាប់សំឡេងសេស។ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសំឡេងណាមួយដែលបិទ សូមក្រឡេកមើលសៀវភៅដៃដើម្បីមើលថាតើមានការថែទាំណាមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តដោយខ្លួនឯងបាន។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជួសជុលវាដោយខ្លួនឯងបានទេ សូមទាក់ទងហាងជួសជុល។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-១២-២០២៣